Thursday, 2 July 2015

Latihan otot punggung benar dan tepat sasaran otot

Latihan otot punggung benar dan tepat sasaran otot


Otot Punggung adalah otot yang membuat anda tampak kekar dan tegap layaknya seorang laki - laki yang gentel, terlihat V dan mempunya perut rata dan berotot seperti tahu di potong-potong memang dambaan semua lelaki normal, untuk memiliki semua itu gak harus mengeluarkan biaya mahal untuk latihan ke tempat gym, dirumah anda juga bisa membentuk otot punggung dengan baik dan benar, meskipun tidak selengkap yang ada ditempat fitnes center, seenggaknya kita bisa melakukan pengiritan, karena hemat kan pangkal kaya :D :D ....

Untuk membentuk otot yang terpenting adalah latihan rutin dan asupan nutrisi yang cukup, percuma berlatih tapi makan yang di makan minim akan nutrisi buat otot, nutrisi itu bisa kita ambil dari beberapa masakan, ini misalkan Baca selengkapnya >>

No comments:

Post a Comment