Wednesday, 25 February 2015

Cara mencegah Kemalasan Saat Fitnes / gym

       Banyak yang mengalami bosan, jenuh latihan fitnes.
Nah kali ini Mr.Denifrahman akan tips agar kalian tidak bosan atau malas saat fitnes, demi mendapatkan tubuh idaman lakukan apapun sob. Asalkan dengam cara yang wajar dan dianjurkan.

Tips dariku :

 1. Pergi ke gym sendirian sangat membosankan, sebab itu carilah patner atau teman ngegym      bareng, karena akan menambah semangat dan menjadi pesaing dekat kita dalam membentuk tubuh  atletis :-D

2. Buatlah Domuntasi saat anda pertama pergi ke gym agar anda dapat melihat perubahan bentuk tubuh anda, Hal ini akan menimbulkan semangat agar anda bisa bangkit dari kemalasan.


3. Catatlah Beban yang anda angkat dan buat target dalam setiap latihan, tambah beban latihan setiap hari atau minimal sama dengan hari kemaren, ini akan membuat anda merasa tertantang untuk terus meaikkan beban saat latihan dan akan mendapatkan tubuh yang anda inginkan.

4. seringlah melihat refrensi tentang Transformasi Body di youtube, ini sangat berperan membangkitkan semangat anda, saya sudah buktikan :D jangan ragu :)

Itulah tips yang aku bisa berikan, Baca juga Untuk Tips Fitnes Untuk Pemula Semoga Bisa membantu agan agan


Follow acount Twitter di @denifrahman untuk tips" lainnya :D


Baca juga
1.  Tips Fitnes untuk pemula
2. UBC express di Atlas
3. Arjuna Body Contest Nganjuk